Забота о своем здоровье начинается с укрепления иммунитета, и одним из эффективных способов это сделать является использование травяных сборов. Травяные чаи не только приятны на вкус, но и способствуют активации защитных функций организма, повышая его способность бороться с инфекциями и вирусами.
Сборы для укрепления иммунитета
Травяные сборы помогают укрепить сосудистую стенку, делая ее менее проницаемой для патогенов, а также являются богатым источником важных витаминов A, C и группы B, необходимых для поддержания здоровья и хорошей работы иммунитета.
Вот несколько рецептов, которые я сам использую регулярно и советую вам:
☕️ Крапива, шиповник и чёрная смородина — в равных пропорциях. Добавьте 1 чайную ложку сбора на кружку чая.
☕️ Смесь из шиповника, рябины и душицы. 20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы. Перемелите сухие ингредиенты в кофемолке.
☕️ Листья малины, чёрной смородины и трава душицы. Добавьте 1 чайную ложку на кружку чая.
☕️ Мелисса, ромашка, тысячелистник и чабрец — в равных долях. Создайте ароматный сбор, добавляя его в свой ежедневный чай.
В вечерний чай также можно добавить мяту или ромашку, которые помогут успокоить нервную систему и создадут атмосферу расслабления и умиротворения. Укрепляйте свой иммунитет с помощью природных травяных сборов, поддерживая свое здоровье и бодрость каждый день.
